Actividades Gratuítas:

Sadhana:

Sadhana (leído sadna) es la práctica diaria del yogui, se practica preferife y tradicionalmente por la mañana antes de la salida del sol. El objetivo es armonizarse y prepararse física, mental y espiritualmente antes de empezar el día. Según las escrituras yóguicas: 'aquel que dedica una décima parte del día a Dios, recibirá sus bendiciones las nueve restantes', por esa razón la práctica de sadhana dura dos horas y media

La Metodología:
Comenzamos con la lectura del JapJi (leído yapyi) la Meditación del Alma, esta oración basada en la corriente del sonido del Gurmukhi (lengua sagrada de los yoguis del Punjab) sintoniza tu mente con tu alma para que puedas realizar tu destino en la tierra. Después continuamos con la práctica de Kriya (serie de ejercicios) para fortalecer el cuerpo y equilibrar nuestras energías, con una Relajación, y por último concluimos con una Meditación Acuariana de 62 minutos. Esta meditación está dividida en 7 meditaciones (6 de 7minutos y 1 de 22minutos)

Horario:
Sadhana en Centro Dorado se realiza los domingos que haya Curso de Profesores para ello mira la página principal y vendrán indicados los domingos que realizamos esta actividad.
Su hora de comienzo es las 6.30 de la mañana y dura aproximadamente hasta las 9.00. Después desayunamos así es que es necesario que traigas algo para desayunar y compartir

Centro Dorado: 91.642.59.52 - 649.01.88.75

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